Spinning

Spinning er motion herunder vedligeholdelse og forbedring af konditionen på en stationær cykel.

Ved at gå til spinning opnår man bl.a. styrkelse af lår, balder og ben samtidigt med, at det er sjovt og en anderledes måde at træne på.

Billum Idrætsforening startede med at tilbyde spinning i september 2002. Vi har 2 friske og dygtige instruktører, som er klar til at give dig en god og spændende gang spinning med motion og godt musik. Der kan deltage maks. 12 personer på hvert hold.
Alle kan deltage, men du skal være fyldt 15 år.

En gang i kvartalet køres spinnings-maraton á 2 1/2 time. For nærmere information kontakt spinninginstruktør Helle.

Såfremt fx en arbejdsplads ønsker at have en time med spinning udenfor de nævnte tiden kan det også lade sig gøre. I skal dog minimum være 6 personer. 
  
For nærmere information kontakt spinninginstruktør Helle på tlf.: 41 65 37 07

 

Træningstidspunkter

 

Tirsdage kl. 18:00-19:00

Pris og tilmelding


Betaling pr. gang 35,- kr.


12 turs kort - 350,00 kr.  

Kortet er personligt og kan benyttes på alle oprettede spinningsshold i BIF.

Tilmelding til holdene er nødvendig.

Tilmelding sker ved at skrive dig på deltagerlisten i Billum Hallens indgang (rød mappe) eller kontakte spinninginstruktør Helle.

 

Der er mulighed for 1 gratis prøvetime.